جلد سے نرم ہونے والے فوائد کے لئے دودھ کا غسل کیسے لیں

دودھ کے غسل میں نل کے نیچے تیرتے پھول جے جی آئیگیٹی امیجز

کبھی نعرہ 'دودھ سے جسم اچھا ہوتا ہے' سنا ہے؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ دودھ بھی جلد کو اچھا بناتا ہے۔ دودھ کے غسل صدیوں سے خوبصورتی اور راحت رسومات کا حصہ رہے ہیں۔ کلیوپیٹرا اپنی جلد کی ساخت کو بہتر بنانے کے لئے کھٹے دودھ میں مشہور تھی۔ اور اچھی وجہ سے: 'دودھ کے حمام آپ کی جلد کے ل tons بہت سارے فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔' مشیل ہنری ، ایم ڈی۔ ، ڈرمیٹولوجی کے کلینیکل انسٹرکٹر ویل کارنل میڈیکل کالج . 'وہ آرام کر سکتے ہیں اور ہائیڈریٹ جلد ، چاہے وہ ہے خشک ، کھجلی ، یا صرف عام طور پر چڑچڑا ہونا۔ '

دودھ کے غسل کے کیا فوائد ہیں؟

  • اخراج : 'دودھ میں لییکٹک ایسڈ ہلکے کا کام کرتا ہے الفا ہائیڈرو آکسیڈ ، جس کی مدد کرتا ہے ایکسفولیشن ، 'ڈاکٹر ہنری وضاحت کرتے ہیں۔ اس سے جلد کی ساخت کو ہموار کرنے اور خشک ، کھردری پیچوں سے چھٹکارا ملتا ہے۔
  • سوزش: دودھ کے غسل بعض متواتر بیماریوں کا علاج بھی کرسکتے ہیں ، جن میں شامل ہیں سنبرنز اور زہر آئیوی rashes . 'پروٹین اور وٹامن مدد کریں گے پرسکون سوزش اور موئسچرائز کریں ، 'ڈاکٹر ہینری نے وضاحت کی۔ اگر آپ سنبرن کا علاج کر رہے ہیں تو ، وہ درخواست دینے کی تجویز کرتی ہے ایلو ویرا آپ کے غسل کے بعد جلد کی نمی برقرار رکھنے میں مدد کریں۔
  • ہائیڈریشن اور دوبارہ بھرنے ڈاکٹر ہینری کا مزید کہنا ہے کہ: 'دودھ میں آپ کی جلد کے لئے پرورش اجزاء بھی شامل ہیں ، جیسے پروٹین ، چربی ، وٹامنز ، اور معدنیات ،'۔

کیا دودھ کے غسل ایکزیما کو راحت بخش سکتے ہیں؟

کچھ لوگ یہ کہتے ہیں کہ دودھ کے غسل جلد کی مختلف حالتوں اور ایکزیما سمیت مسائل کی مدد کرسکتے ہیں۔ جبکہ ڈاکٹر ہنری نے دودھ کے غسل کے فوائد سے متعلق مضبوط مطالعات نہیں دیکھی ہیں ایکجما ، وہ نوٹ کرتی ہے کہ غسل ایکزیما کے علاج کا ایک اہم حصہ ہے ، اور اس کے کچھ ایسے حتمی شواہد موجود ہیں کہ دودھ کے حمام نے ایکزیما والے افراد کی مدد کی ہے۔ دودھ کے غسل غذا سے ہونے والی چمک اور خارش کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے چنبل ، وہ جوڑتی ہیں۔ لیکن اگر آپ کسی بھی طرح ہچکچاہٹ کا شکار ہیں تو ، آپ کو بھیگنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا چاہئے۔

کیا دودھ کے غسل محفوظ ہیں؟

وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہیں ، لیکن ہر ایک کے لئے نہیں۔ 'اگر آپ کو انتہائی حساس جلد 'یا دودھ کی الرجی ، آپ دودھ کے غسل چھوڑنا چاہتے ہو ،' ڈاکٹر ہینری نے مشورہ دیا۔ 'لییکٹک ایسڈ کافی نرم ہے لیکن اگر کوئی انتہائی حساس ہوتا ہے تو نظریہ میں جلن کا سبب بن سکتا ہے۔' اور ہفتہ میں ایک بار اس ہدایت نامے کے ساتھ رہنا چاہ for کہ کتنی بار دودھ کا غسل کریں۔

نہانے کے لئے کس قسم کا دودھ بہتر ہے؟

دنیا آپ کا شکتی ہے: آپ استعمال کرسکتے ہیں میں سوراخ کا دودھ ، ناریل ملا دودھ ، چھاچھ ، بکری کا دودھ ، یا چاول یا میں دودھ ہوں دودھ کے غسل میں ، ڈاکٹر ہنری کہتے ہیں۔ گائے کا دودھ سب سے زیادہ استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ سستا ہے ، اور بھرپور چربی یا سارا دودھ آپ کی جلد کو سب سے زیادہ پرورش محسوس کرتا ہے۔ بکرے کا دودھ اس میں اعلی چکنائی کے حامل اور مضبوط راحت خصوصیات کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔

گھر میں دودھ کا غسل کیسے بنائیں

ڈاکٹر ہینری نے بتایا کہ دودھ کا غسل کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ: گھر میں دودھ کا غسل کرنے کے لئے ، گرم پانی کے پانی میں مندرجہ ذیل اجزاء شامل کریں۔ پھر زیادہ سے زیادہ فوائد کے ل 20 20 سے 30 منٹ تک ٹب میں بھگو کر آرام کریں۔

کے بدلے جھاگ دودھ غسل ہدایت ، مندرجہ ذیل کوشش کریں:

  • 2 کپ پاؤڈر دودھ (بکرا ، گائے ، یا چھاچھ)
  • 3 چمچوں لیوینڈر ضروری تیل (یا آپ کی پسند کا لازمی تیل)
  • 1 کپ ایپسوم نمک (سادہ ، خوشبو نہیں)
  • 1 کپ سمندری نمک

آخر میں ، اگر آپ کو دودھ کے غسل کا خیال پسند ہے ، لیکن آپ کے ٹب میں اصل دودھ ڈالنا آپ کے لئے نہیں ہے ، تو ہم آپ کو ڈھانپ لیں گے۔ آپ مندرجہ ذیل کی طرح دودھ کے غسل پاؤڈر اور نہانے والے بموں سمیت پہلے سے تیار شدہ مصنوعات کے ساتھ گھر میں دودھ کے غسل کا تجربہ تشکیل دے سکتے ہیں۔

، '><%= item.data.dek.replace(/

/ جی ، '

')٪>