رجسٹرڈ ڈائیٹشین کے مطابق ، خواتین کے لئے 4 بہترین پروبائیوٹکس

خواتین کے لئے بہترین پروبائیوٹکس گیٹی امیجز

بطور رجسٹرڈ ڈائیٹیشین ، میں ہمیشہ کہتا ہوں کہ آنت آپ کی صحت کا مرکز ہے۔ آپ کا آنت اور معدے معدے کے پیچھے بہت کام کرتے ہیں ، غذائی اجزاء جذب کرتے ہیں جو جسم میں بڑے کاموں کی مدد کرتے ہیں۔ آپ کے ہارمونز ، جلد ، عمل انہضام (a.k.a. poop!) ، اور یہاں تک کہ توانائی کی سطح بھی آپ کے آنت کی صحت سے متاثر ہوتی ہے۔ لفظی کھربوں بیکٹیریا آپ کے ہاضم ٹریک پر رہتے ہیں اور وہ سب آپ کے جسم میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں۔ اگرچہ ہم میں سے بہت سارے لوگ بیکٹیریا کا لفظ سنتے ہی بیماری اور بیمار ہونے کے بارے میں سوچتے ہیں ، لیکن تمام بیکٹیریا برابر نہیں بنتے ہیں۔

پروبائیوٹکس کو 'اچھ'ے' بیکٹیریا کے نام سے جانا جاتا ہے ، اور ان کو فائدہ مند رواں مائکروجنزموں کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو کچھ کھانے پینے کے ساتھ ساتھ غذائی سپلیمنٹس میں بھی پاسکتے ہیں۔ پروبیٹک مصنوعات میں بہت سے سوکشمجیووں کا جسم میں فطری طور پر رہنے والے مائکروجنزموں سے ایک جیسی یا مشابہت ہے۔ پروبائیوٹکس نے معدے سے متعلق متعدد امراض جیسے اسہال ، آئی بی ایس ، السیریٹو کولائٹس ، اور کروہن بیماری کے علاج اور روک تھام میں ممکنہ فوائد ظاہر کیے ہیں۔

پروبائیوٹکس کا استعمال ہے چار گنا بالغوں میں 2007 اور 2012 کے درمیان ، جس کی وجہ سے مارکیٹ میں طرح طرح کی پروبیٹک گولیوں کی بھیڑ پڑ جاتی ہے۔ بدقسمتی سے ، زیادہ تر پروبائیوٹکس غذائی سپلیمنٹس کے طور پر فروخت ہوتے ہیں جو فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کے ذریعہ باقاعدہ نہیں ہوتے ہیں۔ پروبائیوٹکس کو عام طور پر محفوظ کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے ، لیکن آپ کو کوئی نیا ضمنی طریقہ کار شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ کسی معالج سے مشورہ کرنا چاہئے۔ پروبائیوٹک سے بھرپور غذائیں جیسے دہی اور کیفیر پروبائیوٹکس کی سب سے زیادہ قابل دستیاب شکلیں ہیں۔ کھانا ہمیشہ پہلے آنا چاہئے ، لیکن اگر آپ نے پروبائیوٹک ضمیمہ لینے کا انتخاب کیا ہے تو ، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ صحیح کھانا لے رہے ہیں۔

جب پروبیوٹک گولی کا انتخاب کرنے کی بات آتی ہے تو ، کچھ کلیدی چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہیں۔ انگوٹھے کے عام اصول کے طور پر ، آپ کو منتخب کرنا چاہتے ہیں کم سے کم 1 ارب کالونی بنانے والے یونٹوں کے ساتھ پروبائیوٹک (CFU) بیکٹیریا کے مختلف تناؤ پر مختلف اثر پڑتے ہیں ، لہذا یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر یا گیسٹرو ماہر سے رجوع کریں جس پر آپ کے لئے تناؤ ٹھیک ہے۔ کچھ انتہائی تحقیق شدہ پروبائیوٹکس جن میں فوائد ظاہر کرنے کے لئے پائے گئے ہیں ان میں شامل ہیں لیکٹو بیکیلوبیفائڈوبیکٹیریم ، اور Saccharomyces

کیا اوزی اوسبورن طلاق لے رہا ہے؟

ہم نے مارکیٹ میں بہت سارے بہترین معیار کے پروبائیوٹکس تیار کرلئے ہیں جن میں سبھی سی ایف یو کی کافی تعداد پیش کرتے ہیں اور سبزی خور کیپسول میں آتے ہیں۔

اشتہار - نیچے پڑھنا جاری رکھیںایکخواتین کے لئے بہترین مجموعی پروبائیوٹکڈاکٹر نے خواتین کے لئے پروبائیوٹکس تیار کیا گارڈن آف لائف زندگی کا باغ حیرت انگیز ڈاٹ کام . 42.99.9 27.94 (35٪ بند) ابھی شاپ کریں

بورڈ سرٹیفائیڈ نیورولوجسٹ ڈاکٹر ڈیوڈ پرملمٹر نے تیار کیا ، یہ ایک بار گارڈن آف لائف سے خواتین کی پروبائیوٹک 50 بلین سی ایف یو اور 16 پروبائیوٹکس سے بھری ہے جس میں ہاضمہ اور آپ کے مدافعتی نظام کی صحت کی تائید ہوتی ہے۔ گارڈن آف لائف ہمیشہ معیاری مصنوعات فراہم کرتا ہے ، اور خاص طور پر یہ پروبائیوٹک گلوٹین فری ، ڈیری فری ، سویا فری ، سبزی خور ، اور نان-جی ایم او پروجیکٹ کی تصدیق شدہ ہے۔ ہم یہ بھی پسند کرتے ہیں کہ ڈیس کنکٹ لائن والی بوتل کی ٹیکنالوجی اس شیلف کو مستحکم رکھتی ہے اور ہمیں اسے ریفریجریٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

دوخواتین کے لئے بہترین قیمت پروبائیوٹکزیادہ سے زیادہ طاقت پروبائیوٹکس سی وی ایس ہیلتھ cvs.com.4 18.49 ابھی شاپ کریں

سی وی ایس نے حال ہی میں ان کا آغاز کیا قابل اعتبار ہونے کا تجربہ کیا پروگرام جس میں سی وی ایس میں اسٹور میں اور آن لائن فروخت کردہ تمام وٹامنز اور سپلیمنٹس کی تیسری پارٹی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے ضمیمہ حقائق پینل میں درج غذائی اجزاء کی درستگی کی تصدیق میں مدد ملتی ہے اور اس بات کی تصدیق ہوتی ہے کہ ان کی اضافی چیزیں کچھ اضافی اشیاء اور اجزاء سے پاک ہیں۔ اگرچہ اس فہرست میں موجود دیگر مصنوعات مہنگا ہوسکتی ہیں ، لیکن سی وی ایس ان کی زیادہ سے زیادہ طاقت کا پروبائیوٹک پیش کرتا ہے جس کی قیمت 10 بلین سی ایف یو کی بڑی قیمت کے ساتھ ہوتی ہے۔ وہ آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے ل a مختلف قسم کے پروبائیوٹکس پیش کرتے ہیں ، بشمول ہاضم پروبائیوٹک اعلی درجے کی پروبائٹک گم اگر آپ کو گولیوں کو نگلنے کا مسئلہ درپیش ہے۔

3خواتین کے لئے بہترین اعلی قوت پروبائیوٹکTher- بائیوٹک مکمل پروبائیوٹکس کلیئر لیبز حیرت انگیز ڈاٹ کام. 49.99 ابھی شاپ کریں

تھر-بائیوٹک پروبائیوٹکس کا کنبہ مضبوط ، کثیر تناؤ کے امتزاج ہیں جو طہارت ، طاقت اور کارکردگی پر زور دیتے ہوئے تیار کیا گیا ہے۔ ہمیں Ther-Biotic Complete پسند ہے کیوں کہ یہ گٹ مائکرو بایوٹا کو جامع معاونت فراہم کرتا ہے ، اور اس میں 25 بلین سی ایف یو کے ساتھ 12 اسٹرین مرکب ہے۔ ان کے پاس پاؤڈر اور کیپسول کے اختیارات ہیں ، اور اچھے مینوفیکچرنگ پریکٹس (جی ایم پی) اور تیسری پارٹی کے معیار کی سندوں کی تعمیل میں سخت کوالٹی مینجمنٹ سسٹم کے تحت تیار کیے جاتے ہیں۔

4اعلی CFU شمار والی خواتین کے لئے بہترین پروبائیوٹکالٹی کیئر پروبائیوٹکس بلیو بیالوجی حیرت انگیز ڈاٹ کام. 44.95 ابھی شاپ کریں

بلیو بائیوٹکس سالوں سے ایک انتہائی سفارش کردہ اور موثر پروبائیوٹک ضمیمہ ہے۔ یہ ایک مکمل اسپیکٹرم پروبائیوٹک ہے اور اس میں ایسے تناؤ شامل ہیں جو عام طور پر عام لوگوں کو دستیاب نہیں ہیں بیسیلس کوگولنس اور سیکرومیسیسس بولارڈی . اس فہرست میں شامل کسی بھی دوسرے پروبائیوٹک کے مقابلے میں اکیاسی ارب سی ایف یو کی گنتی زیادہ ہے۔

ڈایٹیشین رجسٹرڈ اسٹیفانی ساسوس ایک رجسٹرڈ ڈائٹشین نیوٹریشنسٹ ہیں جن کے ساتھ پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی سے نیوٹریشن سائنس میں بیچلر آف سائنس کی ڈگری ہے اور نیو یارک یونیورسٹی سے کلینیکل نیوٹریشن میں ماسٹر آف سائنس کی ڈگری ہے۔یہ مواد تیسرے فریق کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا گیا ہے ، اور اس صفحے پر درآمد کیا گیا ہے تاکہ صارفین کو اپنے ای میل پتے فراہم کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس کے متعلق اور اسی طرح کے مواد کے بارے میں مزید معلومات پیانو.یو اشتہار پر تلاش کرسکتے ہیں۔ نیچے پڑھنا جاری رکھیں